Café da Manhã
Brownie FIT de Banana Perfeito
Se você está à procura de uma sobremesa deliciosa e ainda assim saudável? Temos a receita perfeita para você: o Brownie FIT de Banana Perfeito.
O brownie fit de banana é uma opção incrível para quem quer se manter na dieta. Sem açúcar, sem lactose e com apenas 4 ingredientes: bananas, óleo de coco, farinha de aveia e cacau em pó.
As bananas maduras fornecem doçura natural à receita, além de serem ricas em potássio e fibras, que auxiliam na saúde do coração e na digestão.
O óleo de coco, utilizado em substituição à manteiga tradicional, é uma fonte saudável de gorduras boas, promovendo saciedade e contribuindo para a saúde da pele.
A farinha de aveia é uma opção sem glúten que fornece fibras solúveis, auxiliando no controle do colesterol e na regulação do açúcar no sangue.
O cacau em pó, rico em antioxidantes, confere ao brownie fit um delicioso sabor de chocolate, além de proporcionar benefícios para o humor e a saúde cardiovascular.
Essa combinação resulta em uma sobremesa que não compromete a dieta, ao mesmo tempo em que satisfaz o paladar. Juntos, esses ingredientes oferecem uma sobremesa nutritiva e saborosa, sem comprometer a sua saúde e bem-estar.
Brownie fit de Banana
Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco
- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó
Modo de preparo:
Antes de mais nada, pré-aqueça o forno a 180ºC.
Então, bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea.
Em seguida, coloque essa massa em uma assadeira untada (pode usar um pouco do óleo de coco).
E por fim, leve ao forno por 15 minutos ou até que esteja assado com aquela casquinha típica de brownie.
Retire do forno, espere esfriar e sirva em seguida. Você vai se apaixonar e querer fazer todos os dias.
Sucos Detox de Beterraba e Morango – SÉRIE EMAGREÇA COM SAÚDE
Conclusão:
Em conclusão, o brownie fit de banana feito com apenas quatro ingredientes é uma opção excepcional para aqueles que desejam desfrutar de uma sobremesa saborosa sem abrir mão da saúde.
Cada ingrediente traz consigo benefícios únicos: as bananas maduras fornecem nutrientes essenciais e fibras, o óleo de coco saudável substitui a gordura tradicional.
Adicionalmente, a farinha de aveia sem glúten contribui para o controle do colesterol, e o cacau em pó rico em antioxidantes adiciona um sabor delicioso.
Se você está em busca de opções mais saudáveis e gostaria de receber mais receitas de doces e sobremesas fit, deixe-nos saber.
Delicie-se com essa tentação saudável e aproveite uma vida equilibrada e prazerosa!
Separamos uma receita incrível que você pode gostar… Como fazer Salada de Bacalhau com Grão de Bico!
Quer receber essas e outras receitas no seu WhatsApp CLIQUE AQUI e se junte ao nosso grupo de receitas.
-
Corpo e Mente11 meses atrás
AVC – 7 Sinais e Sintomas de Alerta e Como Prevenir
-
Doces e Sobremesas1 ano atrás
Bolo de Fubá Cremoso – receita secreta
-
Beleza10 meses atrás
Receita de Misturinha para Cabelo Crescer Rápido e Parar de Cair
-
Beleza1 ano atrás
Descubra o poder do caroço de abacate no cabelo
-
Bebidas11 meses atrás
Chá para Limpar a Gordura do Fígado – Receita Natural e Deliciosa
-
Doces e Sobremesas1 ano atrás
Bolo Cremoso de Leite Condensado super simples
-
Corpo e Mente11 meses atrás
Como Acabar com a Infecção Urinária – Remédio Caseiro Poderoso
-
Massas2 anos atrás
Pão de água: sem ovos, sem leite, sem sovar